「パフォーマンス発揮に繋げる良い心身の準備」の実現
心身ともにパフォーマンスを最大限発揮する準備ができた状態を実現するために、
個々人の身体像 × 西洋・東洋医学・バイオメカニクス
を組み合わせた施術を手技やストレッチ、整体術などで展開する独自のケア方法を提供します。
個々人の身体像とは
問診、病院で受けたドクターの診断、メディカルチェックによる身体検査、スポーツの特性やポジション、トレーニング内容、グラウンド状況、ケガの受傷機転などスポーツに関わるすべての環境、さらに日常生活の過ごし方や癖、姿勢などの生活環境、これらすべてからなる身体の状態を身体像と捉えます。
これらすべての情報を基に身体の状態を見極め、プランを作成しケアを行います。
ケアへの意識とコンディションを
整えることはトレーニングと
同じくらい大事なこと
パフォーマンスアップは専門的な技術や身体づくりのトレーニングによって創り出されていくものです。
それぞれのトレーニング効果の向上や維持はリカバリーにかかっています。
どんなにいいトレーニングプログラムがあっても、トレーニング間の身体のリカバリーができていないと疲労続きになったり、筋肉や関節が硬くなり可動域が狭くなります。
コンディション不良を招くとパフォーマンスに悪影響を及ぼしたり怪我につながります。
これを改善するための効果的なリカバリー手段としてケアがあります。
ケアでコンディションを整えることは怪我の予防だけでなく、パフォーマンスを発揮するための最良の準備になるということです。
そのため、トレーニングと同じくらい定期的かつ長期的にケアを行うことを推奨しています。
施術理論
スポーツを行う上で身体のケアが土台にあると位置づけ、身体像からパーソナライズされたケアプランと再現性あるケアにより良質な心身の準備を獲得し、トレーニングや試合に良いコンディションで臨めるようにケアシステムを構築しています。
「より良いパフォーマンスを発揮するための良質な心身の準備」を獲得するためのファーストステップはケアであり、本質であると考えます。
自己認識
施術で獲得した柔軟性や筋肉の張り感など変化を認識できるようになります。
自身のコンディションがわかると疲労やどこが不調を起こしているのか具体的にわかるようになります。施術にオーダーもできたり、効果的なセルフケアも出来るようになります。こうした積極的なケアが実現できるようになります。
姿勢と重心
個々人によって姿勢や重心のタイプが違います。コンディションを整えるうえで、それぞれのタイプによってケアプラン作成とケアを行います。
脳習慣と形状記憶
身体は脳から指令を受けてはじめて動きます。また、脳は身体の各部位から情報を得て様々な判断を瞬時に行い実行に移します。
例えば、オーバーユース（使い痛み）によるケガは非効率な身体の使い方の習慣を脳が覚えて筋肉や関節の偏った使い方をしてしまうことで起こってしまいます。
継続的・長期的なケアは脳と身体のシステムを活用して行います。
東洋医学と西洋医学
東洋医学の考え方は、痛みが出たことは現象でありその原因は全体のバランスを見て探し出すというものです。原因と現象を改善し自然治癒力を高めることです。
西洋医学は、身体の構造や機能など普遍的事実に基づいて医学的根拠がある手法を用いて改善します。
我々は西洋医学に基づきながら、東洋医学の考え方とアプローチを用いたケア方法です。
バイオメカニクス
スポーツの特性や身体の構造、運動力学を考慮してケアを行います。
例えば、運動には連鎖システムがあり、これが崩れると運動感覚が狂い違和感が出現したり、怪我に繋がったりします。
呼吸と自律神経系
呼吸が姿勢をつくり、メンタルをつくります。呼吸に関与する部位は現代社会では機能低下が著しくなります。機能改善はコンディションやメンタルを整えることになります。
セルフケア
自己認識を高めたうえで重要なことはセルフケアです。しかし、身体のどこをどのように行ったらよいのかわからないことがほとんどです。手段や方法、タイミングなど細かく指導します。
料金表
出張施術
ご自宅、会社訪問、レンタルスペースでの施術
交通費
- 都内無料
- 県外有料：場所によって随時
| 施術内容 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 施術（検査・マッサージ・ストレッチなど） ※初回は検査含むため＋15分 | 90分 | 30,000円 |
| 60分 | 20,000円 | |
| 30分 | 10,000円 | |
| 紹介割引 | 初回 | 5,000円オフ （紹介者含む） |
| スポーツ現場出張 ※海外出張の場合は要相談 | 40,000円/日 |
【施術の流れ】
- 問診、メディカルチェック、動作チェック
- 状態説明と施術方針の説明
- マッサージ、整体、ストレッチを用いて施術
- 術後、動作チェック
- セルフケアの指導
お問い合わせ
プロフィール紹介
代表
プロケアトレーナー
須々木 由貴 Yutaka Susuki
2009年より、業界に入り、現在ではJリーガーやプロ野球選手などのケアに携わる。
整体を用いて、一般の方々やプロ選手延べ10万人の身体のコンディションケアを担当。
プロ選手の自主トレ帯同、シーズン中の出張施術も担当。
主な競技実績
プロ野球、サッカー、ゴルフ、ドラコン、ビーチサッカー、ビーチバレー、テニス、大相撲 など
起業の想い
これまでケアに携わらせていただくことで、
「怪我でやむを得ず引退してしまう」、「疲労の蓄積で思うように身体が動かない」、
「コンディションを整えたいがどうしたらよいか誰に頼んだらよいか分からない」、
「怪我を我慢してプレイしている」などの悩みを抱えている方が多くいることを知りました。
そんな方々の力になりたい。身体が楽になり、思い切り動けること、パフォーマンス発揮のための一助になりたい。これが実現できると、ケアからもスポーツを支えることができると確信しています。
そんな想いで起業しました。
